ویژگیهای ضدالتهابی لیمو و بافت چسبنده و آرامبخش عسل باعث میشود این نوشیدنی ساده بهطور موقت گلو را نرم کند، تحریک را کاهش دهد و چند ساعتی تنفس و بلع را آسانتر کند.
متخصصان می گویند بیشتر شربتسینهها اثر محدودی دارند و اگرچه درمانهای خانگی مانند عسل و لیمو هم میتوانند موثر باشند، برای بیشتر سرفههای ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است.
بیشتر سرفهها ناشی از سرماخوردگیاند و ویروس سرماخوردگی هم باید دوره طبیعی خود را در بدن طی کنند. شربتسینه نمیتواند ویروس را درمان کند، اما میتواند گلو را آرام کند و آن احساس قلقلک تهحلق را که باعث سرفه میشود، کاهش دهد
لوومنتول، ماده خنککنندهای که در برخی شربتسینههای خلطآور وجود دارد، یک حس خنکی پشت گلو ایجاد میکند که با پوشاندن احساس تحریک، قلقلک را کاهش میدهد.
شربتهای حاوی آنتی هیستامین خوابآور مانند دیفنهیدرامین هم شاید کمک کنند شب بهتر بخوابید، اما خود سرفه را درمان نمیکنند. درباره اینکه عصارههای گیاهی مانند آویشن یا اسکوئیل اثر محسوسی داشته باشند، هم شواهد کمی وجود دارد.
بهترین کار این است که صبر کنید تا سرفه بهطور طبیعی خوب شود، آب کافی بنوشید و آبنباتهای مکیدنی استفاده کنید که باعث بلع بیشتر خلط میشوند و سرفه را تا مدتی مهار میکنند.
به یاد داشته باشید که سرفه سازوکار طبیعی بدن برای پاکسازی مخاط از مجاری تنفسی است. اگر سرفه خلطی دارید، بیرون انداختن خلط میتواند راههای هوایی را سبکتر کند اگر خلط قورت داده شود هم مشکلی ندارد و معده آن را تجزیه میکند.
تنها زمانی باید نگران خلط باشید که رنگ آن قهوهای تیره باشد، چون ممکن است نشاندهنده وجود خون باشد. بیشتر سرفههای خلطدار معمولا ظرف چند هفته بدون آنتیبیوتیک بهتر میشوند، اما اگر بیشتر از سه هفته طول کشید، حتما به پزشک مراجعه کنید
https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/expert-answers/honey/faq-20058031
بیست و دوم آذر ماه 1404