تا40 سالگی، حدود یک سوم تا یک دوم ( 30 تا 50 درصد) فشار خون بالا دارند، اما بسیاری از آنها از آن بی‌اطلاع هستند. فشار خون بالا مدت‌هاست که به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود. وقتی درمان نشود، می‌تواند کشنده باشد. و از آنجایی که اکثر افراد هیچ علامتی ندارند، یک تهدید خاموش محسوب می‌شود. افزایش فشار در رگ‌های خونی بی علامت خواهدبود و نشانه ای نخواهدداشت .
توصیه‌های جدید انجمن قلب آمریکا ، درمان زودهنگام ، از جمله تغییر سبک زندگی و داروها، را پس از افزایش فشار خون سیستولیک به بالای ۱۳۰/۸۰ میلی‌متر جیوه (که مخفف میلی‌متر جیوه، واحد اندازه‌گیری فشار است) هدف قرار می‌دهد. کارشناسان می‌گویند واضح است که هر چه زودتر اقدام کنید، بیشتر می‌توانید از خود محافظت کنید.
فشار خون بالا یکی از علل اصلی بیماری قلبی است که علت شماره ۱ مرگ و میر مردان و زنان در امریکا و بسیار از کشورها است. فشار خون بالا همچنین خطر ابتلا به بیماری کلیوی و زوال عقل را نیز افزایش می‌دهد. و تحقیقات نشان می‌دهد که فشار خون بالا می‌تواند منجر به آسیب رگ‌های خونی کوچک در مغز شود که با زوال شناختی مرتبط می باشد
درمان زودهنگام فشار خون بالا، فرصت بسیار بزرگی برای پیشگیری از بیماری‌ها است. بیماران مبتلا به فشار خون بالا می‌توانند از داروها و تغییرات سبک زندگی بهره‌مندشوندو با این اقدامات از بروز این عوارض ناگوار برای سلامتی و کاهش کمیت و کیفیت عمرشان به خوبی پیشگیری کنند
در واقع هرچه زودتر تشخیص و درمان شود می توان گفت سال‌های بیشتری از امید به زندگی سالم تجربه خواهدشد.
دستورالعمل‌های جدید همچنین بر استراتژی‌های سبک زندگی سالم از جمله ورزش روزانه ، محدود کردن مصرف الکل و کاهش استرس ( ازجمله به شکل مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق) تأکید دارند. برای افرادی که فشار خون سیستولیک (عدد بالایی یا بیشینه) آنها در محدوده ۱۳۰ است، توصیه این است که با این تغییرات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی شروع کنند و سپس اگر فشار خون بهبود نیافت، از دارو درمانی یاری جویند.
پانزدهم شهریور ماه 1404